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Mais comment on en arrive là? réponse avec Le bodychallenge de Valérie Orsoni

Valérie Orsoni, c'est elle:

Un beau ptit bout de femme, toujours le sourire aux lèvres, une attitude hyper positive, une coach qui vous motive au maximum.

Elle a créé un programme sur douze semaines: le bodychallenge. Celui-ci allie à la fois reprise alimentaire, du renforcement musculaire pour restructurer la silhouette (et çà fonctionne, croyez-moi) ainsi qu'une activité cardio-musculaire. Il faut travailler tous les jours (juste un dimanche, on a une séance de yoga au milieu :D).

Valérie a également créé d'autres programmes toujours sur une base nutrition hyper saine, détox et pleine d'énergie (je ne suis pas très bonne élève faut-il avouer mais je sais tous les bienfaits du programme préconisé quand on le suit), une attitude positive.

Vous pouvez également bénéficier d'un coaching en ligne.

S'il y a vraiment une coach que je recommande sur le terrain bien-être et minceur/silhouette/healthy, c'est bien elle. N'hésitez pas à vous rendre sur son site (le bootcamp), sur son compte instagram, vous pourrez voir combien elle rayonne et diffuse ce rayonnement. 

C'est simple, on la voudrait à ses côtés pour un coaching direct.

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À propos

Ludi_Fit&Run

Maman, salariée, runneuse expérimentale avec l'espoir de devenir une ultra-runneuse et une auteure à cette fin.
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