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Le body positive

Petite pause sur le terrain du running pour se diriger vers le développement personnel.

J'ai donc découvert cette tendance du Body positive. 

Après avoir lu le cahier d'Elodie Sillaro, alias @tiny_fit, que dire, j'ai été subjuguée par cette belle approche de l'humain. 

De la bienveillance envers soi-même pour en avoir envers les autres, c'est un peu la règle d'or qui est prônée.

 

Ce matin, ce fut une sortie de 13 kms, un peu léger, mais de ma faute, car même en partant à 8h, des réserves d'eau sont actuellement nécessaires..

 

Donc bref, je vais étudier cela de plus près mais l'idée me séduit particulièrement. Beaucoup  de bienveillance et de douceur. Comment avoir de la confiance en soi, retrouver de l'énergie, faire face positivement aux aléas de la vie  (je vous ai dis que Pole emploi me considérait en congé parental malgré les 8 ans de mon fils et des contrats à temps plein ? De l'attitude positive, il en faut, croyez-moi...).

 

Etre indulgent envers soi, se faire confiance, se dépasser, ce sont les maitres-mots.

 

Let's go :)

 

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À propos

Ludi_Fit&Run

Maman, salariée, runneuse expérimentale avec l'espoir de devenir une ultra-runneuse et une auteure à cette fin.
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