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Nouveau training

Bonsoir bonsoir,

 

Et voilà, nouveau programme pour quatre semaines commencés cette semaine. Côté course à pied, aie aie, il va falloir m'obliger sur le type fractionné (des côtes, bon sang, des côtes!!!! :D).

Sur le plan muscu- Gainage, là, nickel: le programme annoncé est top. J'ai pu testé la première séance de muscu ce jour, excellent. Après je n'ai pas le matériel complètement adéquate, mais la séance en en tant que telle, est vraiment bien ;).

Je suis de plus en plus en recherche de course motivante, captivante (un marathon du Loch Ness par exemple? :D) . C'est un peu comme une lassitude d'entrainement qui s'es installée et qu'il faut "combattre", dans le sens, garder du plaisir sur les sessions, les jeux en appli type squadrunner, penser entrainement croisé, indispensable :) .

 

Cette deuxième portion d'entrainement s'annonce au top :) 

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À propos

Ludi_Fit&Run

Maman, salariée, runneuse expérimentale avec l'espoir de devenir une ultra-runneuse et une auteure à cette fin.
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