Et revoilà le printemps

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TFL, course a pied, coaching, entraînement, tendinite, renforcement musculaire

20 Mars 2019

By Ludi_Fit&Run

Hier, sortie de clôture de l'hiver (avec cette formidable découverte par inadvertance du comment fait-on apparaître le dénivelé sur ses stats STRAVA :D), aujourd'hui, muscu, demain, ce sera la première sortie du printemps 2019.

L'entrainement croisé est maintenu (incroyable de tenir aussi longtemps un tel programme. Reste toujours la natation à intégrer...je ne désespère pas….d'ici quelques semaines :D

Les bénéfices constatés depuis ce début d'année : 2/3 kgs en moins, quelques centimètres aussi, une capacité à soulever plus de poids avec les haltères et juste le travail des bras.

Côté tendinite, là, en revanche, les progrès sont nettement moins visibles, mais bon, çà prendra le temps que çà prendra :)

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Maman, salariée, runneuse expérimentale avec l'espoir de devenir une ultra-runneuse et une auteure à cette fin.
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