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Point livre: Kilomètre zéro de Maud Ankoua

Point livre: Kilomètre zéro de Maud Ankoua

Et oui, courir est une passion, mais elle n'est pas la seule, lire aussi. Ce bouquin est vrai petit bonheur. Vu son titre, je me l'imaginais axé sur la course, il n'en rien. C'est un livre une nouvelle fois axé développement personnel qui se déroule au...

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Run in the city

Run in the city

Courir en pur centre ville a des avantages et des inconvénients. Commençons par ces derniers: on court dans un environnement pollué, bruyant, souvent en plein travaux (à Rennes, en tout, j'ai l'impression qu'il y en a tous les 100 mètres désormais, c'est...

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Questionnements

Questionnements

Donc nécessairement, si je veux courir ce 100 kilomètres qui est maintenant dans moins de deux mois, il va falloir mettre les bouchées doubles!! Cette semaine, c'est compliqué côté disponibilités mais les suivantes seront bien meilleures sur ce terrain....

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les bobos en course à pied

les bobos en course à pied

Aujourd'hui dimanche, j'ai enfin réatteint les 50 kilomètres de course à la semaine...Youhouhh!! Non, sans mal. Levée tard ce matin, je n'ai su faire que 8 kms, mais à voir d'autres profils, j'ai pu constater que certain(e)s optaient pour le double entrainement,...

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Petite présentation

Petite présentation

Je me suis rendue compte que j'avais décrit mes projets sportifs, à savoir le 100 kms de Bain de Bretagne le 23 septembre prochain, qui pour être honnête, s'éloigne de plus en plus (à cause de la barrière horaire des 14h qui me parait vraiment infranchissable...

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Les substituts de repas, que faut-il en penser?

Les substituts de repas, que faut-il en penser?

Voilà une question que je me suis bien souvent posée et à laquelle je n'ai toujours pas trouvé de réponse. On les voit sur les réseaux sociaux, Energy Diet, Feed, Herbalife…et j'en passe. Que penser de ces produits? Pour avoir eu un échange avec un dirigeant...

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Page réseaux sociaux

Page réseaux sociaux

Il faut que je fasse un peu ma pub bien que n'aimant pas trop le côté commercial des choses: Donc facebook, c'est ici: https://www.facebook.com/chroniquesdunemarathonienne/ Et sur Instagram: Mon compte est sans surprise: ludi_fitandrun

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Le manque de motivation: comment gérer?

Le manque de motivation: comment gérer?

Entendons-nous bien, je soulève la question mas n'apporte nulle réponse. Comment dire, ici, ce fut un jour sans, profondément. Une lassitude liée à une situation compliquée et épuisante sur le terrain administratif (Pôle emploi, mon grand ami du moment…....

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La chronobiologie

La chronobiologie

La chronobiologie, qu'est-ce donc? C'est une manière de reconnecter avec soi, en laissant à son organisme une possibilité de s'optimiser selon les créneaux horaires. Et oui, nous ne sommes pas toutes et tous fait pour s'endormir à 21h et se lever à 4h...

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Petit dépaysement touristique

Petit dépaysement touristique

Petit passage exprès ce dimanche à la frontière séparant le Finistère des Côtes d'Armor. Ce coin est magnifique. A noter toutefois, la présence d'un petit vent frais qui fait que tu prends des cous de soleil sans t'en rendre compte avec l'effet fraîcheur...

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