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1ère semaine

1ère semaine

Reste la sortie longue du Week-end à venir, mais les deux séances de renforcement musculaire sont bouclées pour cette semaine et non sans mal. Cela faisait un moment que j'avais pas suivi un programme. A la place, je prenais différents programmes et me...

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Go pour 12 semaines

Go pour 12 semaines

Et voilà, c'est parti: douze semaines de diet, de renforcement musculaire ciblé, et d'entrainement course à pied (là, je reconnais, un peu à ma sauce). Mais pour le reste, l'idée est vraiment de tenir au mieux tant le renforcement que le plan alimentaire....

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Très belle année 2019

Très belle année 2019

Une très belle année 2019 à chacun d'entre vous et que celle-ci rayonne et vous permette de vivre de magnifiques choses. Pour ma part, un renouvellement de poste pour 3 mois, des préparations concours, des préparations marathons...un gros doute quant...

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