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Semaine 01/10

Semaine 01/10

Objectif: rester motivée, prendre du plaisir, faire des sorties un peu différentes pou casser la monotonie des entrainements. Et bien mission accomplie, des sorties très tôt le matin avec la ventrale, une séance au Thabor aujourd'hui pour jongler entre...

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Nouveau test?

Nouveau test?

J'avais dit, plus de dossard jusqu'à nouvel ordre, soit au moins 6 mois. Mais la motivation disparaissant, il a bien fallu retrouver un objectif. Cà, c'est fait, pour 2020. Mais comme je ne fais les choses à moitié, pour cet objectif il faut différents...

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Et d'un trimestre pour 2019

Et d'un trimestre pour 2019

Et oui, mine de rien, fin mars approche à grands-pas (et à coup de poignard dans le portefeuille: anniversaire du fiston le 30, anniversaire du mari le 31: mars, le mois de la destruction financière :D). 3 mois de réflexion, de lassitude, de fatigue,...

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Et revoilà le printemps

Et revoilà le printemps

Hier, sortie de clôture de l'hiver (avec cette formidable découverte par inadvertance du comment fait-on apparaître le dénivelé sur ses stats STRAVA :D), aujourd'hui, muscu, demain, ce sera la première sortie du printemps 2019. L'entrainement croisé est...

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6 mois Off

6 mois Off

6 mois OFF, c'est à dire 6 mois sans accrocher un dossard, et non 6 mois de repos ;). Après la dernière course à Thorigné Fouillard, alors que je pouvais tenir 14/15 kms sans douleur, revenir au point de départ, du moins avoir l'impression de, non, çà...

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Le retour aux sources

Le retour aux sources

On va dire que le vrai déclencheur se situe l'été 2015: voir des programmes, des progressions… quelques mois de réflexion et avril 2016, le test, allez hop, je me lance sur un programme fitness 12 semaines puis l'on verra bien. Ce programme fut bien efficace...

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Sclérose en plaque ou SEP

Sclérose en plaque ou SEP

Quand tu découvres Instagram, tu découvres aussi d'autres personnes qui partagent les mêmes centres d'intérêt que toi. Oui, quand j'explique au boulot que j'aime courir 45/55 kms par semaine pour me sentir bien, il faut tout avouer, le regard est bizarre...

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La nutrition

La nutrition

Comme je l'ai toujours dit, la nutrition est essentielle et primordiale dans l'entrainement. N'étant pas non plus une pro dans ce domaine, bien loin de là, je me suis pris un abonnement au site de Rich Rolls, ultra triathlète , vegan, ancien alcoolique,...

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J+2

J+2

Si ce premier dossard 2019 s'est avéré être un très joli cadre de course et aussi le plaisir de tenir un rythme moyen de 5'33 au kilomètre sur une distance de 15 kms, cette course fut aussi malheureusement l'occasion de renouer avec ma charmante tendinite....

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J-1

J-1

Demain, c'est le 1er dossard 2019 que je dois normalement accrocher (oui la logistique pour me rendre à l'endroit et en revenir n'est pas pleinement définie...l'anticipation n'est pas mon point fort :D). Un 15 kms avec Courons à Thorigné (dire que la...

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