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chroniques-d-une-marathonienne-bretonne.com

La chronobiologie

La chronobiologie

La chronobiologie, qu'est-ce donc? C'est une manière de reconnecter avec soi, en laissant à son organisme une possibilité de s'optimiser selon les créneaux horaires. Et oui, nous ne sommes pas toutes et tous fait pour s'endormir à 21h et se lever à 4h...

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Petit dépaysement touristique

Petit dépaysement touristique

Petit passage exprès ce dimanche à la frontière séparant le Finistère des Côtes d'Armor. Ce coin est magnifique. A noter toutefois, la présence d'un petit vent frais qui fait que tu prends des cous de soleil sans t'en rendre compte avec l'effet fraîcheur...

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Le body positive

Le body positive

Petite pause sur le terrain du running pour se diriger vers le développement personnel. J'ai donc découvert cette tendance du Body positive. Après avoir lu le cahier d'Elodie Sillaro, alias @tiny_fit, que dire, j'ai été subjuguée par cette belle approche...

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Travail du mental

Travail du mental

Quand tu veux te lancer dans un nouvel objectif bien plus dur, bien plus conséquent que ton niveau actuel, tu sais que tu vas devoir faire preuve à la fois de force, d'optimisme et de confiance. Tout coureur s'est déjà entendu dire l'importance du mental....

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11 semaines

11 semaines

Voici apparemment ce à quoi Bain de Bretagne ressemble. L'échéance est dans 11 semaines, ni plus ni moins. A ce stade, courir 100 kms semble très difficilement gérable. Je n'ai toujours pas retrouvé le niveau de la préparation marathon et je dois faire...

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Le tétris de l'emploi du temps

Le tétris de l'emploi du temps

Et oui, qui ne connait pas Tétris, le jeu vidéo de base et addictif? Et bien en l'état, mon emploi du temps sportif me fait l'effet d'un Tétris. Comment caser une séance de telle durée entre deux? Comment caser les séances de renforcement musculaire à...

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Une bonne fée

Une bonne fée

Aujourd'hui est symbole de renouveau. Tout d'abord, un nouveau travail qui commence, certes temporaire, mais cela fait du bien. Les gens ont été très gentils, accueillants. On est bien loin de mon dernier poste (qui se prétendait défendre les salariés,...

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Retour à la réalite suite

Retour à la réalite suite

La course de 100 kms en 2018 semble s'éloigner de plus en plus. Je vais poursuivre l'entrainement, mais les douleurs sont là, bien là, y compris d'autres au delà des jambes. A la base, la course des 100 kms était un objectif 2019. Donc bon, même si je...

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Le retour à la réalité

Le retour à la réalité

Rêver est à mon sens indispensable, de pouvoir y croire également. Je vous ai parlé de Rich Roll qui représente un de mes grands mentors de base. Kilian Jornet via ses écrits m'ont fait voir les choses différemment. Je n'ai pas encore fait d'article le...

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Rêver

Rêver

« C’est la Vie, ce sentiment, ce manque de rationalité totale qui me souffle de monter là-haut pour pouvoir heureux, qui m’enjoint de laisser le confort de côté pour être qui je suis. Afin que je puisse raconter un jour à mes enfants que j’ai bien vécu...

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