Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Les articles "blessures"

J+2

J+2

Si ce premier dossard 2019 s'est avéré être un très joli cadre de course et aussi le plaisir de tenir un rythme moyen de 5'33 au kilomètre sur une distance de 15 kms, cette course fut aussi malheureusement l'occasion de renouer avec ma charmante tendinite....

En savoir plus

Le grand test du 1er trimestre... une prépa marathon axée renfo/muscu

Le grand test du 1er trimestre... une prépa marathon axée renfo/muscu

Sans citer le nom des applications que certains utilisent, et à bon escient avec des programmes adaptés et qui les font progresser, personnellement, aucun programme running, type préparation marathon ne semble me convenir. Beaucoup prônent en effet 3...

En savoir plus

Tell me a story

Tell me a story

Celle du Runner blessé…. Donc, quand toi humain normal a dans ton entourage un/des runners, tu les reconnais facilement: on ne peut pas s'empêcher de publier notre tête avec notre temps de la course du jour et ce, tous les jours où l'on court. (pardon...

En savoir plus

Lassitude

Lassitude

Il est vrai que c'est bien compliqué de faire face à une "blessure", j'ai toujours du mal à user de ce terme, sachant qu'il s'agit d'une tendinite. Ce qui est à mon sens le plus compliqué, c'est de ne pas en avoir identifié de façon claire et précise...

En savoir plus

Les yeux tournés vers 2019

Les yeux tournés vers 2019

Plus aucune course officielle n’est prévue d’ici la fin de l’année. Ces deux derniers mois vont être consacrés à une remise en forme : de la course mais à moindre dose le temps que les tendinites guérissent mais surtout beaucoup de renforcement musculaire,...

En savoir plus

Test sur le marathon vert 2018

Test sur le marathon vert 2018

Hier, 28 octobre 2018, c'était le marathon vert à Rennes. Les douleurs au genou ont repris le Week-end précédent, par une température avoisinant les 3 degrés (idéale à mes yeux pourtant). Un médecin m'a conseillé de courir avec des semelles, j'ai testé...

En savoir plus