développement personnel, course a pied, auteur, nutrition, body positive

La chronobiologie

17 Juillet 2018

By Ludi_Fit&Run

La chronobiologie, qu'est-ce donc? C'est une manière de reconnecter avec soi, en laissant à son organisme une possibilité de s'optimiser selon les créneaux horaires. Et oui, nous ne sommes pas toutes et tous fait pour s'endormir à 21h et se lever à 4h...

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développement personnel, body positive, course a pied, bretagne, entraînement, auteur, coaching

Le body positive

14 Juillet 2018

Petite pause sur le terrain du running pour se diriger vers le développement personnel. J'ai donc découvert cette tendance du Body positive. Après avoir lu le cahier d'Elodie Sillaro, alias @tiny_fit, que dire, j'ai été subjuguée par cette belle approche...

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