17 Juillet 2018
La chronobiologie, qu'est-ce donc? C'est une manière de reconnecter avec soi, en laissant à son organisme une possibilité de s'optimiser selon les créneaux horaires. Et oui, nous ne sommes pas toutes et tous fait pour s'endormir à 21h et se lever à 4h...
En savoir plus14 Juillet 2018
Petite pause sur le terrain du running pour se diriger vers le développement personnel. J'ai donc découvert cette tendance du Body positive. Après avoir lu le cahier d'Elodie Sillaro, alias @tiny_fit, que dire, j'ai été subjuguée par cette belle approche...
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