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L'entrainement croisé

1 Octobre 2018

By Ludi_Fit&Run

Bon bien après deux tentatives de reprise en course à pied qui se sont révélées infructueuses, uns troisième qui elle a été meilleure dans la mesure où j'ai alterné course et marche pour e jamais arriver au point de douleur ingérable, cette semaine commence...

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course a pied, bretagne, entraînement, cardio, coaching, préparation, renforcement musculaire

Voilà l'été

21 Juin 2018

21 juin, l'été revient et apporte avec lui à priori enfin l'arrivée du beau temps. Ce jour, la Vilaine est bien redescendue, les chemins sont à nouveau accessibles pour courir, marcher, se promener, apprécier tout simplement. Si les entraînements en course...

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cardio, course a pied, 100kms, ultrarunning, midnight sun marathon, norvège

15 juin 2018: 100 jours pour 100 kms et découverte du midnight sun marathon

15 Juin 2018

Le compte à rebours est lancé: nous sommes aujourd'hui à J-100. Les jambes étant toujours douloureuses, je ne reprendrai la course que 3/4 jours je pense. A la place ce matin, ce fut une petite séance de vélo elliptique à la salle. J'ai du mal avec le...

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