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course a pied

Run in the city

Run in the city

Courir en pur centre ville a des avantages et des inconvénients. Commençons par ces derniers: on court dans un environnement pollué, bruyant, souvent en plein travaux (à Rennes, en tout, j'ai l'impression qu'il y en a tous les 100 mètres désormais, c'est...

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Questionnements

Questionnements

Donc nécessairement, si je veux courir ce 100 kilomètres qui est maintenant dans moins de deux mois, il va falloir mettre les bouchées doubles!! Cette semaine, c'est compliqué côté disponibilités mais les suivantes seront bien meilleures sur ce terrain....

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les bobos en course à pied

les bobos en course à pied

Aujourd'hui dimanche, j'ai enfin réatteint les 50 kilomètres de course à la semaine...Youhouhh!! Non, sans mal. Levée tard ce matin, je n'ai su faire que 8 kms, mais à voir d'autres profils, j'ai pu constater que certain(e)s optaient pour le double entrainement,...

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Les substituts de repas, que faut-il en penser?

Les substituts de repas, que faut-il en penser?

Voilà une question que je me suis bien souvent posée et à laquelle je n'ai toujours pas trouvé de réponse. On les voit sur les réseaux sociaux, Energy Diet, Feed, Herbalife…et j'en passe. Que penser de ces produits? Pour avoir eu un échange avec un dirigeant...

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Le manque de motivation: comment gérer?

Le manque de motivation: comment gérer?

Entendons-nous bien, je soulève la question mas n'apporte nulle réponse. Comment dire, ici, ce fut un jour sans, profondément. Une lassitude liée à une situation compliquée et épuisante sur le terrain administratif (Pôle emploi, mon grand ami du moment…....

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La chronobiologie

La chronobiologie

La chronobiologie, qu'est-ce donc? C'est une manière de reconnecter avec soi, en laissant à son organisme une possibilité de s'optimiser selon les créneaux horaires. Et oui, nous ne sommes pas toutes et tous fait pour s'endormir à 21h et se lever à 4h...

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Petit dépaysement touristique

Petit dépaysement touristique

Petit passage exprès ce dimanche à la frontière séparant le Finistère des Côtes d'Armor. Ce coin est magnifique. A noter toutefois, la présence d'un petit vent frais qui fait que tu prends des cous de soleil sans t'en rendre compte avec l'effet fraîcheur...

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Le body positive

Le body positive

Petite pause sur le terrain du running pour se diriger vers le développement personnel. J'ai donc découvert cette tendance du Body positive. Après avoir lu le cahier d'Elodie Sillaro, alias @tiny_fit, que dire, j'ai été subjuguée par cette belle approche...

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Le tétris de l'emploi du temps

Le tétris de l'emploi du temps

Et oui, qui ne connait pas Tétris, le jeu vidéo de base et addictif? Et bien en l'état, mon emploi du temps sportif me fait l'effet d'un Tétris. Comment caser une séance de telle durée entre deux? Comment caser les séances de renforcement musculaire à...

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Une bonne fée

Une bonne fée

Aujourd'hui est symbole de renouveau. Tout d'abord, un nouveau travail qui commence, certes temporaire, mais cela fait du bien. Les gens ont été très gentils, accueillants. On est bien loin de mon dernier poste (qui se prétendait défendre les salariés,...

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