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Les articles "musculation"

Run, pluie, tempête...

Run, pluie, tempête...

K-way, ciel gris et menaçant, pluie, vent, tempête, deux tempêtes dans la même semaine parfois, voilà un peu le quotidien ici pour ce début d'année 2020. Autant dire que les conditions ne sont pas les plus agréables... A cela peut-on rajouter une petite...

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L'electrostimulation : le test

L'electrostimulation : le test

Et bien voilà, ce matin était l'heure de me rendre à une séance d'essai gratuite, proposée par l'enseigne Bodyhit Rennes, qui a ouvert ses portes il y a deux/trois semaines à peine. Me voilà donc en route à 8h30 ce matin pour arriver à l'heure. 1ère impression:...

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L'electrostimulation

L'electrostimulation

Voici un concept qui a le vent en poupe et se développe. Une nouvelle "salle" a ouvert à Rennes et propose une séance d'essai gratuit. Ni une ni deux, ayant du temps libre à revendre en ce mois d'août et un minimum de contraintes, je me suis inscrite....

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Les compléments alimentaires, substituts et autres

Les compléments alimentaires, substituts et autres

Whey, creatine Bcaa...et j'en passe… ces termes reviennent bien souvent, mais ont-ils un réel intérêt? J'ai volontairement choisi une photo de cette marque, pour la simple raison que je commande parfois chez eux. Mon gros souci, c'est que je ne suis pas...

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Le retour de la salle

Le retour de la salle

Après longue réflexion, évaluation du rapport disponibilité/prix, aujourd'hui fut finalement le jour où la décision fut prise: la réinscription en salle de muscu… ce qui signifie donc, les retrouvailles avec les machines, sans mode d'emploi associé :D,...

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Le petit bilan du mois de mai

Le petit bilan du mois de mai

Un mois mitigé qui se terminera demain par 190/200 kms de course à pied, le contrat est donc rempli, mais toujours l'absence d'une vraie sortie longue. L'an dernier, la fin mai n'a vraiment pas été une période de chance, contrairement à la mi-juin. Cette...

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6 mois Off

6 mois Off

6 mois OFF, c'est à dire 6 mois sans accrocher un dossard, et non 6 mois de repos ;). Après la dernière course à Thorigné Fouillard, alors que je pouvais tenir 14/15 kms sans douleur, revenir au point de départ, du moins avoir l'impression de, non, çà...

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Le retour aux sources

Le retour aux sources

On va dire que le vrai déclencheur se situe l'été 2015: voir des programmes, des progressions… quelques mois de réflexion et avril 2016, le test, allez hop, je me lance sur un programme fitness 12 semaines puis l'on verra bien. Ce programme fut bien efficace...

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