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Les articles "nutrition"

La diète d'avant course

La diète d'avant course

La fameuse diète des derniers jours qui précèdent une course. Pffff, si comme moi, tu es plutôt à tendance humm le bon burger, humm la bonne pizza, et si bien sur, comme moi, tu prends un kg au moindre excès, cette période n'est vraiment pas la plus agréable....

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Test de la méthode Fitnext

Test de la méthode Fitnext

La méthode Fitnext, c'est le coaching en ligne créé par Erwann Menthéour, ancien cycliste professionnel. Quoi qu'on en dise, un coaching en ligne a des inconvénients. En effet, le présentiel permet de gagner en motivation, en échanges. De plus, le coach...

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Les substituts de repas, que faut-il en penser?

Les substituts de repas, que faut-il en penser?

Voilà une question que je me suis bien souvent posée et à laquelle je n'ai toujours pas trouvé de réponse. On les voit sur les réseaux sociaux, Energy Diet, Feed, Herbalife…et j'en passe. Que penser de ces produits? Pour avoir eu un échange avec un dirigeant...

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La chronobiologie

La chronobiologie

La chronobiologie, qu'est-ce donc? C'est une manière de reconnecter avec soi, en laissant à son organisme une possibilité de s'optimiser selon les créneaux horaires. Et oui, nous ne sommes pas toutes et tous fait pour s'endormir à 21h et se lever à 4h...

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Auteurs/athlètes inspirants: Rich Roll

Auteurs/athlètes inspirants: Rich Roll

J'ai envie de vous partager, à travers ce blog, ma quête de l'ultra, mes expériences, mes réussites, mes doutes, mes échecs mais aussi ceux qui m'ont inspiré. Rich Roll est le premier auteur athlète que j'ai découvert. Son livre, que vous pourrez trouver...

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