4 Juin 2019
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La fameuse diète des derniers jours qui précèdent une course. Pffff, si comme moi, tu es plutôt à tendance humm le bon burger, humm la bonne pizza, et si bien sur, comme moi, tu prends un kg au moindre excès, cette période n'est vraiment pas la plus agréable....
En savoir plus11 Mai 2019
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La méthode Fitnext, c'est le coaching en ligne créé par Erwann Menthéour, ancien cycliste professionnel. Quoi qu'on en dise, un coaching en ligne a des inconvénients. En effet, le présentiel permet de gagner en motivation, en échanges. De plus, le coach...
En savoir plus20 Juillet 2018
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Voilà une question que je me suis bien souvent posée et à laquelle je n'ai toujours pas trouvé de réponse. On les voit sur les réseaux sociaux, Energy Diet, Feed, Herbalife…et j'en passe. Que penser de ces produits? Pour avoir eu un échange avec un dirigeant...
En savoir plus17 Juillet 2018
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La chronobiologie, qu'est-ce donc? C'est une manière de reconnecter avec soi, en laissant à son organisme une possibilité de s'optimiser selon les créneaux horaires. Et oui, nous ne sommes pas toutes et tous fait pour s'endormir à 21h et se lever à 4h...
En savoir plus5 Juin 2018
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J'ai envie de vous partager, à travers ce blog, ma quête de l'ultra, mes expériences, mes réussites, mes doutes, mes échecs mais aussi ceux qui m'ont inspiré. Rich Roll est le premier auteur athlète que j'ai découvert. Son livre, que vous pourrez trouver...
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