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Les articles "objectif"

Nouveau test?

Nouveau test?

J'avais dit, plus de dossard jusqu'à nouvel ordre, soit au moins 6 mois. Mais la motivation disparaissant, il a bien fallu retrouver un objectif. Cà, c'est fait, pour 2020. Mais comme je ne fais les choses à moitié, pour cet objectif il faut différents...

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Et d'un trimestre pour 2019

Et d'un trimestre pour 2019

Et oui, mine de rien, fin mars approche à grands-pas (et à coup de poignard dans le portefeuille: anniversaire du fiston le 30, anniversaire du mari le 31: mars, le mois de la destruction financière :D). 3 mois de réflexion, de lassitude, de fatigue,...

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La nutrition

La nutrition

Comme je l'ai toujours dit, la nutrition est essentielle et primordiale dans l'entrainement. N'étant pas non plus une pro dans ce domaine, bien loin de là, je me suis pris un abonnement au site de Rich Rolls, ultra triathlète , vegan, ancien alcoolique,...

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J-1

J-1

Demain, c'est le 1er dossard 2019 que je dois normalement accrocher (oui la logistique pour me rendre à l'endroit et en revenir n'est pas pleinement définie...l'anticipation n'est pas mon point fort :D). Un 15 kms avec Courons à Thorigné (dire que la...

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Bilan 4 semaines

Bilan 4 semaines

4 semaines de pack running, programme établi par David Costa, qui allie donc, séances de courses à pied, diète et renforcement musculaire adapté à la course (avec dans mon cas, un objectif sèche en supplément). A savoir que j'ai déjà suivi un coaching...

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