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fitnext, renforcement musculaire, musculation, SEP

6 mois Off

12 Mars 2019

By Ludi_Fit&Run

6 mois OFF, c'est à dire 6 mois sans accrocher un dossard, et non 6 mois de repos ;). Après la dernière course à Thorigné Fouillard, alors que je pouvais tenir 14/15 kms sans douleur, revenir au point de départ, du moins avoir l'impression de, non, çà...

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SEP, TFL, course a pied, esprit sportif, renforcement musculaire, musculation

Le retour aux sources

6 Mars 2019

By Ludi_Fit&Run

On va dire que le vrai déclencheur se situe l'été 2015: voir des programmes, des progressions… quelques mois de réflexion et avril 2016, le test, allez hop, je me lance sur un programme fitness 12 semaines puis l'on verra bien. Ce programme fut bien efficace...

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SEP, sport, maladie, esprit sportif, soutien, solidarité

Sclérose en plaque ou SEP

5 Mars 2019

By Ludi_Fit&Run

Quand tu découvres Instagram, tu découvres aussi d'autres personnes qui partagent les mêmes centres d'intérêt que toi. Oui, quand j'explique au boulot que j'aime courir 45/55 kms par semaine pour me sentir bien, il faut tout avouer, le regard est bizarre...

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